Gargara Forum » Genel Bölümler » Kadınca » Zayıflamak Diyet Yaparken Yenilmemesi Gerekenler Nelerdir ?

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 31 Aralık 2015, 21:13   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,525
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Zayıflamak Diyet Yaparken Yenilmemesi Gerekenler Nelerdir ?

Zayıflamak için uzak durulması şart olan yiyecekler nelerdir?

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorum diyenler için Diyet Yaparken Zayıflamak İçin Uzak durulması gereken yiyecekler, gıdalar, besinler ve meyveler nelerdir sizlere açıklamak istiyoruz.


Zayıflamak istiyorsanız kesinlikle zayıflamanıza tesiri olacak kilo alımını sağlayan ve hızlandıran yiyeceklerden uzak durmalısınız.Peki nedir bu yiyecekler nedir bu besinler diyorsanız hemen sizler ekısa yazımızda zayıflamak istiyorsanız uzak durmanız gereken yiyecekler şunlardır;
Sıhhat açısından kimi besinlere rejim uygulamak, bir çok hastalığın önüne geçmek manasına gelmektedir. Bilhassa perhiz yapan kişilerinde uzak durması gereken yiyeceklerin bir bölümünden bugünkü konumuzda söz edeceğiz. Diyet yaparken yenmemesi gereken ve uzak durulması gereken kimi besin listesi hazırladık. Bu besinleri bir müddet unutarak, sıhhatli zayıflama yollarına gidebilirsiniz.Kırmızı et miktarı netlikle azaltılmalı, protein olarak beyaz et, peynir, baklagil gibi diğer besin değerlerinden yararlanabilirsiniz.
Günde 1-2 bardaktan fazla süt, kan şekerinizi ani düşürüp yükseltebilir. Bu yüzden süt önerilmez, Onun yerine 250-500 gram kadar yoğurt yemenizi yada ayran içmenizi öneriyoruz.Aşırı yağlı ve ağır yemeklerden netlikle uzak durmalısınız. Şeker oranı yüksek gıdalar seçenek edilmemeli, şekerli besinlerden ve gıdalardan uzak durmalısınız.
Yüksek dozda vitamin kullanılmamalı, önceden doktora müracaat edilmeli, perhiz programını yazan kişiyle bağlantıya geçirmeli.

  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
güvenilir bahis kaçak bahis bahis siteleri canlı bahis türkçe bahis canlı bahis gaziantep rus escort seks hikayeleri gaziantep escort bursa escort gaziantep escort malatya escort kayseri escort eryaman escort pendik escort tuzla escort kartal escort kurtköy escort kızılay escort kayseri escort seks filmi izle halkalı escort avcılar escort ankara escort escort izmir izmir escort izmir escort etlik escort maltepe escort pendik escort kadıköy escort ümraniye escort ataşehir escort üsküdar escort kartal escort mersin escort mersin escort